متى أحتاج جلسة كوتشينج؟
في عالم يتسم بالتغيرات السريعة والتحديات المتزايدة، قد نشعر أحيانًا
بأننا في حاجة إلى دعم إضافي لتحقيق أهدافنا أو التغلب على العقبات التي تواجهنا.
هنا تبرز أهمية جلسات الكوتشنج كوسيلة فعالة لمساعدتنا على توضيح مساراتنا. ولكن
متى نحتاج فعليًا إلى هذه الجلسـات؟ هـل هي مناسبة للجميع، أم أنها تتطلب ظروفًا
معينة؟ في هذا المقال، سنستكشف الظروف والأوقات التي قد تجعل من جلسة الكوتشنج
الخيار الأمثل للتوجيه والدعم، ونساعدك على التعرف على علامات تدل على أنك قد
تستفيد من هذه التجربة التحولية.
متى تحتاج جلسة أو برنامج كوتشينج؟
تحتـاج إلى جلسة كوتشنج إذا أردت أن:
- ترفع وتحسن من مستوى أداءك وانجازك في الحيـاة بصورة عامة.
- ترفع وعيك الذاتي بـ (نقاط قوتك، ضعفك، ميولك، اهتماماتك).
- تقرب الفجوة بين الأداء الحالي والأداء المرغوب.
- تطور وعيـك وعلاقتك بنفسك والآخرين والحياة.
- تعرف التخصص والوظيفة والدور المناسب لك في الحياة.
- تزيد من الانضباط والمسؤولية الذاتية ومستوى التحفيز لديك.
- إكتشاف العقبات والتحديات وكيفية التغلب عليها.
- تنمية مهارات الأفراد بشكل فردي.
- كيف تساعد الآخرين في رفع أدائهم و إنتاجيتهم المهنية.
- مساعدة المتدرب على اكتشاف ذاته وتحديد المشاعر والقناعات الإيجابية
والسلبية.
- قيادة وإدارة الذات والآخرين بفعالية.
- توازن بين أدوارك الحياتية المخلتفة.
أو في حالة:
- وجود تحدي أو عقبة ما.
- هناك فجوة في المعرفة، المهارة، الموارد، الثقة.
- رغبة في تسريع النتائج.
- اتخاذ قرار هام أو اختيار خيار بين مجموعة خيارات.
-تحديد خطة حياتية (هدف) وكيف الوصول إليها.
- عدم الوضوح أو قلة الوعي بالذات والمستقبل
- تحديد ومعرفة التخصص المناسـب.
- رفـع الأداء الشخصي أو المهني.
جلسات الكوتشينج، تعريفها، أهميتها، أنواعها وكيف تتم؟ إضغط هنا
نماذج الكوتشينج بالتفصيل إضغط هنا
كم عدد جلسات الكوتشنج التي احتاجها لتحقيق هدفي؟
تحتاج جلسة أو مجموعة جلسات لايف كوتشنج والكوتش عادةً ينصح بجلسات
كوتشنج متعددة لمساعدتك على تحقيق هدفك خطوة بخطوة. هذا سوف يدفعك للعمل والحماس
والإلتزام أكثـر مما لو كنت وحدك في هذا الأمر. سيقوم الكوتش بتقديم الدعم
والتحفيز لك من أجل إتمامك للأهداف المتفقة بينكم في الجلسـة السابقة ومساعدتك إن
واجهت صعوبات خلال إكمالك لها وإكمال خطة الوصـول إلى الهدف
ما هي مدة جلسة الكوتشينج؟
مدة جلسة الكوتشنج تتراوح عادة بين 45 دقيقة إلى ساعة واحدة،
على الرغم من أن بعض الجلسـات قد تستمر لفترة أطول تصل إلى 90 دقيقة
حسب طبيعة الجلـسة واحتياجات العميل .
العوامل التي تؤثر في مدة الجلسة تشمل:
- نوع الكوتشنج
- التفضيلات
الشخصـية
- عدد الجلسات
جلسة الكوتشينج تهدف إلى توفير الوقت الكافي لمناقشة الأهداف،
والتحديات، ووضع الخطط.
لماذا نحتاج الكوتشينج؟ إضغط هنا
هل جلسات الكوتشينج مناسبة للجميع، أم أنها تتطلب ظروفًا معينة؟
جلسات الكوتشينج يمكن أن تكون مفيدة للكثيرين، لكنها ليست بالضرورة
مناسبة للجميع أو في كل الأوقات. تعتمد فعالية الكوتشينج على الظروف والاحتياجات
الشخصية. إليك بعض النقاط التي توضح من قد يكون مناسبًا له الكوتشينج ومن قد يحتاج
إلى ظروف معينة:
1. الكوتشنج مناسب لمن؟
- الراغبون في التغيير والتطور : الأشخاص الذين يرغبون في تحسين حياتهم أو مهاراتهم، سواء على الصعيد الشخصي أو المهني، هم الأنسب للاستفادة من الكوتشينج.
- الباحثون عن
تحديد الأهداف :
- الذين يواجهون
تحديات أو تحولات:
- الأشخاص المستعدين للتفكير والتعلم : الكوتشينج يعتمد بشكل كبير على استكشاف الذات والوعي الشخصي، لذا فهو يناسب الأشخاص المستعدين لاستثمار وقتهم في التفكير والعمل على أنفسهم.
2. متى قد لا يكون الكوتشينج مناسبًا؟
- الحالات التي
تحتاج إلى العلاج النفسي :
- عدم وجود رغبة
في التغيير :
- توقع حلول
سريعة أو جاهزة :
الكوتشينج مش بس لو عندك مشكلة او هدف عاوز تحققه فتدور على كوتش لأ.
إنت ممكن تكون كوتش نفسك وده من خلال دراسة دبلوم وممارس اللايف كوتشينج أقوى
برنامج coaching لرفع الوعى والتفكير
الذاتى لنفسك ولتصبح لايف كوتـش معتمد
لتفاصيل أكثر ولدراسة دبلوم وممارس اللايـف كوتشينج إضغط هنا
