نماذج الكوتشينج

أصبح الكوتشينج أحد الأدوات الأساسية في مساعدة الأفراد والفرق على تحقيق أهدافهم الشخصية والمهنية. فهو يعتمد على عملية مدروسة تهدف إلى تمكين الأفراد من استكشاف إمكانياتهم، وتطوير استراتيجيات عملية لتحقيق النجاح. ولتعزيز فعالية هذه العملية، تم تطوير العديد من النماذج التي توفر إطارًا منظمًا ومتكاملاً للجلسات الكوتشينجية. في هذا المقال، سنتعرف على أهم نماذج الكوتشنج ودورها في تحقيق التحول الإيجابي والتميز في مختلف مجالات الحياة.

نموذج GROW

في عالم الكوتشنج ( Coaching )، تُعَد النماذج العملية أداة أساسية لتوجيه الجلسات وتحقيق الأهداف بشكل منهجي وفعّال. من بين هذه النماذج، يبرز نموذج GROW كأحد أكثر النماذج استخدامًا وانتشارًا في مجال التطوير الشخصي والمهني. يتميز هذا النموذج ببساطته وفعاليته في مساعدة الأفراد على تحديد أهدافهم، وتحليل واقعهم، واستكشاف الخيارات المتاحة لهم، ووضع خطط عمل ملموسة لتحقيق النجاح

1- Goal (الهدف):  يبدأ الكوتشينج بتحديد الهدف الذي يسعى المستفيـد لتحقيقه. يجب أن يكون الهدف واضحًا وقابلًا للقياس.

2-Reality (الواقع): تحليل الوضع الحالي للمستفيد لفهم التحديات والفرص المتاحة.

3-Options (الخيارات): استكشاف الخيارات المتاحة للعمل على تحقيق الهدف.

4-  Will (الإرادة): وضع خطة عمل ملموسة مع تحديد الخطوات التالية لضمان الالتزام.

كيف تصبح لايف كوتش معتمد؟ إضغط هنا

نموذج جلسة كوتشينج إضغط هنا

كيف يُساعد نموذج GROW في تحقيق التقدم الشخصي والمهني؟

يُعتبر نموذج GROW (Goal, Reality, Options, Will) أداة قوية وفعالة تُستخدم في الكوتشنج لدعم الأفراد في تحقيق تقدم ملحوظ على الصعيدين الشخصي والمهني. يساعد النموذج من خلال تقديم إطار عملي يُسهِّل تحديد الأهداف، تحليل الوضع الحالي، واستكشاف الخيارات المتاحة، مما يتيح وضع خطط واضحة وقابلة للتنفيذ.

• يساعد النمـوذج في توضيح الأهداف بشكل دقيق ومحدد.
• يُوجّه المسـتفيد لتحديد أهداف قابلة للقياس، مما يعزز التركيز والالتزام.
• أمثلة:
• على المستوى الشخصي: تحسين مهارات التواصل.
• على المستوى المهني: الحصول على ترقية وظيفية خلال عام.

• يُمكِّن النمـوذج المستفـيد من تقييم واقعه بموضوعية لفهم أين يقف الآن.
• يُساعد في التعرف على العوائق والتحديات التي تواجهه.
• يدفع المستـفيد للتفكير في الموارد الحالية والإمكانيات غير المستغلة.
• مثال: فهم الأسباب التي تحول دون تحقيق التوازن بين العمل والحياة الشخصية.

• يُحفز النـموذج على استكشاف جميع الخيارات الممكنة دون قيود أو أحكام مسبقة.
• يدفع المستفيـد للتفكير خارج الصندوق وتجربة أساليب جديدة.
• أمثلة :
• تحسين الأداء الوظيفي من خلال الحصول على دورات تدريبية.
• زيادة الإنتاجية باستخدام استراتيجيات إدارة الوقت.

• يُركّز النمـوذج في هذه المرحلة على تحويل الأفكار إلى أفعال.
• يساعد المستفـيد على وضع خطة عمل واضحة ومحددة بالزمن.
• يُعزز الشعور بالمسؤولية والالتزام تجاه تنفيذ الخطة.
• مثال: تحديد خطوات يومية أو أسبوعية لتحقيق الهدف مثل قراءة كتاب في مجال التخصص أو حضور ورشة عمل.

كيف يدعم النموذج التقدم الشخصي؟

• تعزيز الثقة بالنفس من خلال تحقيق إنجازات ملموسة.
• تحسين مهارات إدارة الوقت والأولويات.
• تحفيز النمو الذاتي عبر التفكير العميق وتحليل المشكلات.

كيف يدعم النموذج التقدم المهني؟

• تطوير المهارات القيادية والتواصل الفعّال.
• تحسين الأداء الوظيفي عبر تحديد نقاط القوة والضعف.
• زيادة فرص الترقي الوظيفي من خلال تحقيق أهداف مهنية محددة.

جلسات الكوتشينج، تعريفها، أهميتها، أنواعها وكيف تتم؟ إضغط هنا

كل هذا وأكثر يتم دراسته فى دبلوم وممارس اللايف كوتشينج وللتسجيل فى البرنامج إضغط هنا

نموذج OSKAR

يركز نموذج OSKAR على الحلول بدلاً من المشكلات، مما يجعله مناسبًا للجلسات التي تهدف إلى تعزيز الأداء:

1- Outcome (النتيجة): تحديد النتيجة المرجوة من جلسة الكوتشينج.

2-Scaling (التدرج): تقييم الوضع الحالي باستخدام مقياس، لتوضيح المسافة نحو الهدف.

3- Know-how (المعرفة): تحديد المهارات والمعرفة التي يمتلكها المستفيد ويمكن الاستفادة منها.

4- Affirm & Action (التأكيد والعمل):  تعزيز النجاحات السابقة ووضع خطة عمل.

5-Review (المراجعة):  مراجعة التقدم المحقق لضمان الاستمرار.

 نموذج CLEAR

يركز هذا الـنموذج على التواصل الفعّال وبناء علاقة قوية بين الكوتش والمستفيد:

1-Contracting (التعاقد): تحديد الهدف والتوقعات من جلسة الكوتشينج.

2-  Listening (الاستماع):  توفير مساحة للاستماع الفعّال لتعزيز الثقة.

3-Exploring (الاستكشاف):  تحليل التحديات والفرص من خلال طرح أسئلة عميقة.

4- Action (العمل): وضع خطة عملية واضحة.

5- Review (المراجعة):  تقييم النتائج والاحتفاء بالإنجازات.

 نموذج TGROW

1- Topic (الموضوع): تحديد الموضوع الأساسي للجلسة.

2- Goal (الهدف):  تحديد أهداف واضحة.

3- Reality (الواقع):  تحليل الوضع الحالي.

4-  Options (الخيارات): استكشاف البدائل المتاحة.

5-Way forward (الطريق للأمام):  تحديد الخطوات العملية.

توفر نماذج الكوتشينج أدوات فعّالة ومحددة تُمكِّن الكوتش والمستفيد من تحقيق أفضل النتائج. سواء كنت تسعى لتحقيق هدف معين أو تجاوز تحديات معينة، فإن اختيار النموذج المناسب يمكن أن يكون مفتاح النجاح. بالتالي، يظل الكوتشينج رحلة تحول إيجابي تبدأ برؤية واضحة وتنتهي بإنجازات ملموسة.

أهمية النماذج في جلسات الكوتشينج

1. توفير الوضوح والتنظيم

2. تعزيز التركيز على الهدف

3. تمكين الاستفادة القصوى من الوقت

4. تعزيز التفاعل الإيجابي

5. تسهيل اتخاذ القرارات

6. تحفيز المسؤولية والالتزام

7. مرونة التطبيق

8. تحسين قياس النتائج

كيف تختار النموذج المناسب لجلسة الكوتشينج الخاصة بك؟

اختيار النمـوذج المناسب لجلسة الكوتشينج هو عامل أساسي لنجاح الجلسة وتحقيق النتائج المرجوة. تختلف النماذج بناءً على طبيعة الهدف، احتياجات المـستفيد، وظروف الجلسة. يمكن الاعتماد على مجموعة من المعايير لتحديد النموذج الأنسب

إسأل نفسك :

• هل يحتاج المستفـيد إلى تحديد أهداف واضحة؟ (نموذج GROW مناسب هنا).
• هل يركز المستفـيد على إيجاد حلول لمشكلة حالية؟ (نموذج OSKAR قد يكون الأفضل).
• هل تتطلب الجلسة تحسين التواصل وبناء علاقة قوية؟ (اختر نموذج CLEAR).
• هل تحتاج إلى استكشاف أعمق للحالة مع خطوات إضافية؟ (نموذج TGROW قد يكون مثاليًا).

• جلسة استكشافية: إذا كانت الجلسة الأولى أو تهدف لفهم الوضع العام، استخدم نموذجًا بسيطًا مثل GROW
• جلسة متابعة:  إذا كانت الجلسة لمتابعة التقدم، يمكن استخدام نموذج OSKAR للتركيز على الحلول والإنجازات
• جلسة مكثفة: في الجلسات التي تتطلب نقاشًا أعمق أو معالجة مشكلات عاطفية، قد يكون نموذج CLEAR أكثر ملاءمة

• الأهداف البسيطة:  استخدم نموذجًا مباشرًا مثل GROW
• الأهداف المعقدة أو المتعددة: استخدم نموذجًا يتعامل مع عدة جوانب، مثل نموذج ACHIEVE أو TGROW

• بعض المستفيدين يفضلون البساطة والوضوح، مما يجعل نموذج GROW اختيارًا مثاليًا.
• مستفيدون آخرون قد يفضلون التركيز على الحلول العملية، وهنا يُنصح باستخدام نموذج OSKAR.
• إذا كان المستفـيد يهتم بالجانب العاطفي والعلاقة مع الكوتش، فإن نموذج CLEAR قد يلبي هذا الاحتياج.

• في بيئة عمل أو مؤسساتية: نموذج مثل FUEL أو ACHIEVE يمكن أن يكون فعالًا لتحسين الأداء داخل الفريق
• في الكوتشينج الشخصي: النموذج الأكثر تركيزًا على الفرد، مثل SCARF أو STEPPPA، قد يكون مناسبًا

• أحيانًا يكون من المفيد دمج أكثر من نموذج لتحقيق أهداف متعددة.
• مثال: دمج نموذج GROW مع OSKAR لاستكشاف الواقع ثم التركيز على الحلول.

نصائح عملية لاختيار النمـوذج المناسب

1. ابدأ بالنهاية في ذهنك: حدد النتائج التي تريد تحقيقها من الجلسة
2. استعد مسبقًا: راجع ملاحظاتك عن المسـتفيد وأهدافه قبل الجلسة
3. كن مرنًا: قد تحتاج إلى تغيير النمـوذج أثناء الجلسة إذا تطلب الأمر
4. استمع بفعالية:  استخدام النـموذج يعتمد على فهمك العميق لاحتياجات المستفيد

لدراسة دبلوم وممارس اللايف كوتشينج إضغط هنا

رابط إستمارة التسجيل فى البرنامــج 👇

https://forms.gle/xo7JVXA7n8i1H8uEA

 للحجز والإستعلام

يمكنكم التواصل مباشرةً مع 

م.صالح حسين

00201005361272

متوفر واتساب وتليجرام على نفس الرقم